Как же правильно вести себя на воде? Первое условие безопасного отдыха на воде - купание в разрешенных местах. Немаловажно и уметь плавать. Однако и тот, кто хорошо плавает, должен быть осторожным, дисциплинированным и строго придерживаться определенных правил. Основное условие безопасности-правильный выбор и оборудование мест для купания, обучение детей и взрослых плаванию, строгое соблюдение правил поведения во время купания и катания на плавсредствах, постоянный контроль за детьми со стороны взрослых.
Вот несколько советов, которые помогут избежать несчастья.
-Отдых на воде (купание, катание на плавсредствах) должен быть только в специально отведенных для этого и оборудованных местах. Пребывание на воде разрешается только в светлое время суток. Купаться можно в спокойную безветренную погоду при скорости ветра до 10 м/сек., при температуре воды не ниже +18С и воздуха +24С. Перед купанием рекомендуется пройти осмотр у врача.
-Купаться можно не раньше, чем через 1,5-2 часа после еды.
-В жаркий день прыжок в холодную воду может вызвать остановку сердца, поэтому входить в воду необходимо постепенно, позволяя телу адаптироваться к изменениям температуры воздуха и воды. От переохлаждения или резкого перехода из зоны теплой воды в зону холодной могут возникнуть судороги, которые сводят руки или ноги. Главное-не растеряться. При судорогах пальцев руки необходимо быстро с силой стиснуть пальцы в кулак, сделать резкое отбрасывающее движение рукой во внешнюю сторону и раскрыть кулак; при судорогах икроножных мышц необходимо, согнувшись, двумя руками обхватить ступню пострадавшей ноги и с силой поджать ногу в колене впереди себя. В воде следует находиться не более 15 минут.
-Если попали в водоворот, наберите как можно больше воздуха, нырните в воду и, сделав сильный рывок в сторону, выплывайте на поверхность.
-Если перевернулась лодка-не теряйтесь, держитесь за борта, за дно лодки и старайтесь подталкивать ее к берегу.
-Не рекомендуется купаться поодиночке возле крутых, заросших густой растительностью берегов. Перед тем как прыгать в воду, убедитесь в безопасности дна и достаточной глубине водоема. После купания не рекомендуется принимать солнечные ванны, лучше находиться в тени.
-Не допускайте в воде грубые игры, которые связаны с ограничением движения рук и ног. Запрещается употребление спиртных напитков.
-Во время катания детей необходимо присутствие взрослого в каждой лодке или ином маломерном судне. Он должен уметь управлять плавсредством, хорошо плавать, знать приемы неотложной помощи пострадавшим на воде.
Знание и выполнение правил поведения на воде является гарантией безопасности вашей жизни и жизни ваших детей, а также получения удовольствия от отдыха.
Источник: газета "В 24 часа"
